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蔵書情報

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書誌情報サマリ

タイトル

更年期世代の不調を取り去る大人ピラティス　　　　

著者名 戸城 紀子／著
著者名ヨミ トジョウ ノリコ
出版者 KADOKAWA
出版年月 2024.6

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貸出可能数
電子図書サービスにて
ご利用ください 		有効期間開始日 有効期間終了日
1 2025/10/01 2027/10/31

書誌詳細

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書誌種別 電子書籍
タイトル 更年期世代の不調を取り去る大人ピラティス　　　　
タイトルヨミ コウネンキ セダイ ノ フチョウ オ トリサル オトナ ピラティス
サブタイトル ビギナーのための入門プログラム
著者名 戸城 紀子／著
著者名ヨミ トジョウ ノリコ
出版者 KADOKAWA
出版年月 2024.6
ページ数、枚数 143p
言語区分 日本語
ISBN13桁 978-4-04-606796-8
ISBN 4-04-606796-8
分類10版 781.4
分類9版 781.4
ジャンル（図書） スポーツ
件名 ピラティス
内容紹介 頭痛、尿漏れ、肩こり、不眠…。更年期の不調は「大人ピラティス」で解消できる! 痛みや不調のない体と心を取り戻す、体感・呼吸・姿勢・正しい体の動かし方を紹介する。動画が見られるQRコード付き。
利用対象 一般



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