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蔵書情報

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書誌情報サマリ

タイトル

頭を「からっぽ」にするレッスン　　　　

著者名 アンディ・プディコム／著
著者名ヨミ アンディ プディコム
出版者 辰巳出版
出版年月 2020.9

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資料情報

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No. 所蔵館 資料番号 資料種別 請求記号 配架場所 帯出区分 付録区分 状態 貸出
1 総合館0011605151一般 498.3//医学・薬学帯出可在庫  ○

書誌詳細

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書誌種別 図書
タイトル 頭を「からっぽ」にするレッスン　　　　
タイトルヨミ アタマ オ カラッポ ニ スル レッスン
サブタイトル 10分間瞑想でマインドフルに生きる
著者名 アンディ・プディコム／著 、 満園 真木／訳
著者名ヨミ アンディ プディコム、ミツゾノ マキ
著作典拠（漢字） 頭を「からっぽ」にするレッスン
出版者 辰巳出版
出版年月 2020.9
ページ数、枚数 254p
大きさ 20cm
価格 ￥１４００
言語区分 日本語
原タイトル 原タイトル:The headspace guide to meditation and mindfulness
ISBN13桁 978-4-7778-2670-4
ISBN 4-7778-2670-4
分類10版 498.34
分類9版 498.34
ジャンル（図書） 生活・美容・健康
件名 瞑想、マインドフルネス
内容紹介 瞑想とマインドフルネスの手引書。マインドフルネスを学ぶ理想的な環境をもたらす10分間瞑想のやり方や、10分間瞑想を日常にするためのヒント、日々をマインドフルに生きるためのエクササイズなどを紹介する。
利用対象 一般



目次


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