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蔵書情報

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所蔵数 2 在庫数 2 予約数 0

書誌情報サマリ

タイトル

超・尻トレ　　　　

著者名 荒川 裕志／著
著者名ヨミ アラカワ ヒロシ
出版者 日経BP
出版年月 2019.11

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資料情報

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No. 所蔵館 資料番号 資料種別 請求記号 配架場所 帯出区分 付録区分 状態 貸出
1 南館1005007099児童 450//児　児童書帯出可在庫  ○
2 湘南大庭館3002300451児童 450//児　芸社歴帯出可在庫  ○

書誌詳細

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書誌種別 図書
タイトル 超・尻トレ　　　　
タイトルヨミ チョウシリトレ
サブタイトル 強く美しいカラダを手に入れる!
著者名 荒川 裕志／著 、 谷本 道哉／監修
著者名ヨミ アラカワ ヒロシ、タニモト ミチヤ
出版者 日経BP
出版年月 2019.11
ページ数、枚数 210p
大きさ 19cm
価格 ￥１４００
言語区分 日本語
ISBN13桁 978-4-296-10312-6
ISBN 4-296-10312-6
分類10版 780.7
分類9版 780.7
ジャンル（図書） スポーツ
件名 筋力トレーニング
内容紹介 股関節を中心にお尻まわりの筋肉を鍛えると、美尻が手に入るだけでなく、年をとっても長く歩き続けられる。科学的根拠に基づいたポイントやコツを盛り込んで、お尻の筋肉をしっかり鍛える方法を紹介する。
利用対象 一般



目次

1 驚くべき惑星、地球
2 宇宙の中の地球
     1 用語集
     2 宇宙における位置
     3 自転する地球
     4 変わっていく季節
3 地球の構造
     1 用語集
     2 地殻から核まで
     3 さまよう大陸
     4 岩石と鉱物
     5 火山
     6 地震
     7 山
4 気象と気候
     1 用語集
     2 地球の大気
     3 水の循環
     4 雷と稲妻
     5 ハリケーン
     6 竜巻
     7 気候帯
5 水のある世界
     1 用語集
     2 大洋と付属海
     3 海の中
     4 海岸
     5 川
     6 湖
     7 氷河
6 驚くべき生態系
     1 用語集
     2 砂漠
     3 熱帯雨林
     4 極地
     5 島
     6 サンゴ礁
7 地球の未来
     1 用語集
     2 変わっていく気候
     3 ゴミとの戦い
     4 消えゆく生息地
     5 地球を救おう
8 自然の中に生きる 東京大学名誉教授 木村龍治
9 索引

内容細目

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