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1 はじめに

2 目次

3 本書の使い方

4 1章 けん玉ってな〜に?

     1 01 けん玉の歴史

     2 02 世界と日本のいろいろなけん玉

     3 03 けん玉は5つの部品からできている

     4 04 糸の調整法

     5 05 競技用けん玉ができるまで

     6 06 身近な素材でけん玉を作ろう

     7 07 ペインティングで世界に1つだけのけん玉を作ろう

     8 08 けんや玉の基本的な持ち方

5 2章 けん玉入門、楽しくあそぼう

     1 09 玉手乗せゲーム

     2 10 けん手乗せゲーム

     3 11 2本のけん玉の積み木あそび

     4 12 たこ焼き一丁

     5 竹とんぼ

     6 13 どじょうすくい

     7 タケコプター&ブンブンゴマ

     8 14 手乗せとんぼ〜けん先すべり

     9 手乗せうぐいす〜けん

     10 15 棚からぼたもち&スカイダイビング

     11 こま&まわしとめけん

     12 16 人形寝せ〜人形起こし

     13 つるし持ちから拍手1回けん持ち

     14 17 落とし玉

     15 落としけん

     16 18 ろうそく消しゲーム

     17 手乗せ灯台ゲーム

6 3章 けん玉の基本的な技をあそびながら習得しよう

     1 19 糸持ちあそび引き上げ

     2 糸持ちあそび前ふり

     3 20 大皿(小皿・中皿)

     4 けん玉の基本的なリズム

     5 大皿の技のバリエーション

     6 21 空中ブランコ

     7 けん玉じゃんけん

     8 22 もしかめ1(大皿〜中皿)

     9 もしかめ2(小皿〜大皿)

     10 23 ろうそく

     11 玉穴真下ろうそく&ろうそく〜中皿持ち〜ろうそく

     12 24 とめけん

     13 つるしとめけん&N字とめけん

     14 25 手投げ飛行機

     15 飛行機

     16 26 手投げふりけん

     17 ふりけん

     18 27 手乗せで村一周、町一周、市内一周、県一周

     19 28 村一周、町一周、市内一周、県一周

     20 29 日本一周

     21 世界一周

     22 30 手乗せ灯台

     23 灯台

     24 31 タイム競技

7 4章 もっといろいろなけん玉の遊び方を学ぼう

     1 32 けん玉上達法12ケ条

     2 指導員からのメッセージ

     3 33 けん玉音あそび

     4 34 汽車ぽっぽあそび

     5 メリーゴーランド&けん玉おしまい

     6 35 たこ焼き一丁&どじょうすくいゲーム

     7 玉手乗せゲーム&けん手乗せゲーム

     8 36 たこ焼き二丁

     9 どじょう二匹すくい

     10 37 同時交差大皿

     11 同時交差大皿キャッチボール

     12 38 級位技1種目駅伝

     13 いろいろな駅伝

     14 39 聖火リレー

     15 世界一周玉リレー

     16 40 積み木ゲーム

     17 41 とめけんの輪

     18 飛行機の輪

     19 42 大皿の輪

     20 ろうそくの輪

     21 43 ろうそく&とめけんサバイバル

     22 飛行機&ふりけんサバイバル

     23 44 利き手じゃない手でたこ焼き一丁

     24 利き手じゃない手でとめけん

     25 45 イスに座ったまま級位技にチャレンジ

     26 片足立ちで級位技にチャレンジ

     27 46 けん玉四目ならべ

     28 47 けん玉すごろく

8 5章 もっとけん玉を知りたい

     1 48 けん玉を学びに行こう

     2 49 級位・段位の取り方は?

9 おわりに

10 索引