検索結果書誌詳細：蔵書検索システム

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No.	所蔵館	資料番号	資料種別	請求記号	配架場所	帯出区分	付録区分	状態	貸出
1	総合館	0011011426	一般	H 689.2//	保　６門	帯出可		在庫	○

この資料の書誌詳細情報です。

書誌種別	電子書籍
タイトル	更年期世代の不調を取り去る大人ピラティス
タイトルヨミ	コウネンキセダイノフチョウオトリサルオトナピラティス
サブタイトル	ビギナーのための入門プログラム
著者名	戸城紀子／著
著者名ヨミ	トジョウノリコ
出版者	KADOKAWA
出版年月	2024.6
ページ数、枚数	143p
言語区分	日本語
ISBN13桁	978-4-04-606796-8
ISBN	4-04-606796-8
分類10版	781.4
分類9版	781.4
ジャンル（図書）	スポーツ
件名	ピラティス
内容紹介	頭痛、尿漏れ、肩こり、不眠…。更年期の不調は「大人ピラティス」で解消できる! 痛みや不調のない体と心を取り戻す、体感・呼吸・姿勢・正しい体の動かし方を紹介する。動画が見られるQRコード付き。
利用対象	一般