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1 第1章 けん玉の基礎知識

     1 けん玉のしくみ

     2 けん玉の各部の名前

     3 けん玉の部品

     4 けん玉の入手から管理まで

     5 けん玉(認定けん玉)の入手

     6 けん玉のはずし方、しまい方

     7 左利き用のセットの仕方

     8 購入直後の調整<けん先>

     9 購入直後の調整<糸>

     10 保管の仕方と日常の手入れ

     11 <皿胴のひみつ>

     12 けん玉の持ち方

     13 大皿持ち、小皿持ち

     14 ろうそく持ち、けん持ち

     15 玉持ち、極意持ち

     16 つるし持ち

     17 かまえ方と技のタイミング

     18 けん玉の基本姿勢

     19 けん玉のかまえ方

     20 技のタイミング

     21 玉をのせる位置

     22 けんをのせる方法

2 第2章 けん玉マスター教室

     1 技のページの見方

     2 けん玉の技を練習する前に

     3 技をマスターするための基本動作

     4 技の成功と失敗

     5 技・トレーニング解説

     6 手のせろうそく、玉手のせ18か所、聖火点灯リレー

     7 手落とし(大皿・小皿・中皿)、落とし玉(けん先)

     8 落としけん、大皿お手玉

     9 メリーゴーランド、タケコプター

     10 けん玉つみき

     11 たこ焼き一丁

     12 どじょうすくい

     13 つるし持ち〜両手けん玉キャッチ、つるし持ち〜片手けん玉キャッチ

     14 手のせ大皿ジャンプ

     15 バランス技3種(おっとっと、かかし、さか立ち)、さかさ灯台

     16 手のせ灯台、けん手のせ9か所、灯台歩き競技

     17 大皿

     18 小皿

     19 中皿

     20 ろうそく

     21 つるし持ち〜拍手1回けん持ち(手拍子つるし持ち)

     22 落下大皿、大皿ストライク

     23 竹とんぼ、きりもみ

     24 もしかめ、こまのせもしかめ

     25 とめけん

     26 前ふり大皿、横ふり大皿

     27 前ふりろうそく

     28 空中ブランコ

     29 ろうそく中皿

     30 野球けん

     31 飛行機

     32 つばめ返し

     33 村一周

     34 持ちかえ基本技

     35 ふりけん

     36 日本一周

     37 県一周

     38 世界一周

     39 灯台

     40 けん先すべり、うらけん先すべり

     41 地球まわし、うら地球まわし

     42 さか落とし

     43 うらふりけん

     44 はやて中皿

     45 ヨーロッパ一周、宇宙一周

     46 うぐいす、うぐいす〜けん

     47 つるしとめけん

     48 玉つきさし(天中殺)

     49 大皿すべり

     50 はねけん

     51 ひっつき虫

     52 一回転飛行機、二回転飛行機

     53 一回転灯台、二回転灯台

     54 灯立

     55 すべり止め極意、中皿極意、太陽極意、大皿極意、小皿極意

     56 うぐいすの谷わたり

     57 灯台とんぼ返り

     58 つるし一回転灯台

     59 つるし一回転飛行機

     60 ガンマン(ガンファイター)

     61 ろうそく持ちとめけん

     62 つるし飛行機

     63 ろうそく返し

     64 つるし灯台

     65 つるしふりけん

     66 月面着陸、月面着陸とんぼ返り

     67 大皿〜回転落としけん(大皿さか落とし)

     68 エベレスト

     69 ウラ技

     70 玉の穴を自分のほうにむけるテクニック

     71 大皿からけん先へところがすテクニック

     72 大皿を自分のほうにむけるテクニック

     73 ガンマンで玉を落とさないテクニック

3 第3章 けん玉の実力をためそう!

     1 けん玉を教えてもらおう!

     2 けん玉の級位・段位をめざそう!

     3 タイム競技を楽しもう!

     4 けん玉大会に挑戦しよう!

     5 けん玉 質問コーナー

4 ●五十音順さくいん

5 ●系統別さくいん