蔵書情報
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書誌情報サマリ
| タイトル |
必ずできる!とび箱・鉄棒・マット運動上達のコツ50 まなぶっく E-26
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| 著者名 |
米田 功／監修
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| 著者名ヨミ |
ヨネダ イサオ |
| 出版者 |
メイツ出版
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| 出版年月 |
2014.2 |
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資料情報
各蔵書資料に関する詳細情報です。
| No. |
所蔵館 |
資料番号 |
資料種別 |
請求記号 |
配架場所 |
帯出区分 |
付録区分 |
状態 |
貸出
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| 1 |
南館 | 1004673263 | 児童 | 781// | 児 児童書 | 帯出可 | | 在庫 |
○ |
| 2 |
湘南大庭館 | 3003074717 | 児童 | 781// | 児スポあそ | 帯出可 | | 在庫 |
○ |
書誌詳細
この資料の書誌詳細情報です。
| 書誌種別 |
図書 |
| タイトル |
必ずできる!とび箱・鉄棒・マット運動上達のコツ50 まなぶっく E-26 |
| タイトルヨミ |
カナラズ デキル トビバコ テツボウ マット ウンドウ ジョウタツ ノ コツ ゴジュウ |
| 著者名 |
米田 功／監修
|
| 著者名ヨミ |
ヨネダ イサオ |
| シリーズ名 |
まなぶっく |
| シリーズ巻次 |
E-26 |
| 著作典拠（漢字） |
体育のにがてを克服!小学生の運動上達のコツ50 |
| 出版者 |
メイツ出版
|
| 出版年月 |
2014.2 |
| ページ数、枚数 |
128p |
| 大きさ |
21cm |
| 価格 |
￥１３００ |
| 言語区分 |
日本語 |
| ISBN13桁 |
978-4-7804-1401-1 |
| ISBN |
4-7804-1401-1 |
| 分類10版 |
781.5 |
| 分類9版 |
781.5 |
| ジャンル（図書） |
スポーツ |
| 件名 |
とび箱、鉄棒(運動)、マット運動 |
| 内容紹介 |
「苦手」が「大好き」に変わる!いろんなスポーツに役立つ力が身につく!とび箱がきれいに跳(と)べるようになるかんたんな練習や、逆(さか)上がりがあっという間にひとりでできるようになる方法、マット運動のポイントを写真とともにやさしく説明。なわとびの技(わざ)や足が速くなる方法ものっています。 |
| 内容紹介 |
とび箱、鉄棒、マット運動、なわとび、かけっこ。動作の複合や柔軟性といった、あらゆるスポーツで求められる能力を養える5種類の運動を紹介。うまく指導するためのポイント、ケガをしないための注意点も掲載する。 |
| 利用対象 |
小学３～４年生，小学５～６年生 |
目次
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1 はじめに
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2 この本の使い方
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3 アドバイス01 米田功が教える子どもが育つ運動の方法
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4 PART1 とび箱
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5 とび箱02 とび箱で空中感覚とジャンプ力アップ
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6 とび箱03 両足で踏み切ってとび箱に乗る
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7 とび箱04 とび箱の上から跳び降りて着地する
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8 とび箱05 高くジャンプしてとび箱を跳び越える
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9 とび箱06 とび箱に手をついて上に乗る
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10 とび箱07 両手両足をとび箱の上について乗る
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11 とび箱08 横向きのとび箱に手をついて跳び越える
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12 とび箱09 とび箱の奥にあるマットに足をかける
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13 とび箱10 頭をとび箱につけて前に回転する
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14 PART2 マット運動
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15 マット運動11 バランス感覚と体をしめる力、身体感覚を養う
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16 マット運動12 お尻をつけて座り足を持ちあげる
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17 マット運動13 片足を片手でつかんで持ちあげる
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18 マット運動14 背中を丸めて前後に体を揺らす
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19 マット運動15 お腹を上にして両手両足で体を持ちあげる
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20 マット運動16 ヒジと肩と頭を使って体を支える
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21 マット運動17 頭をマットにつけて体を伸ばす
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22 マット運動18 両手で支えて体を一直線にする
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23 マット運動19 壁に向かって足をあげて逆立ちする
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24 マット運動20 マットの上をまっすぐ前にまわる
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25 マット運動21 背中を丸めて後ろに回転する
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26 マット運動22 足を開きながら回転して立つ
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27 マット運動23 後転の最後に足を開いて立つ
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28 マット運動24 腕と足を伸ばして真横に一回転する
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29 側転の練習法(1) 横向きにヨガマットを敷いて練習する
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30 側転の練習法(2) 手足をつく位置を示して側転をする
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31 マット運動+α 逆立ちして前に回転する
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32 PART3 鉄棒
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33 鉄棒25 手・腕の力とリズム感を鉄棒で身につける
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34 鉄棒26 体を持ちあげて動きをストップさせる
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35 鉄棒27 ヒザ裏を鉄棒にかけてぶらさがる
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36 鉄棒28 ポーズをとって大きく体を振る
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37 鉄棒29 鉄棒に足を乗せ跳び越える
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38 鉄棒30 力を抜いた状態から上半身を持ちあげる
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39 鉄棒31 両手で握ったまま後ろに回転する
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40 鉄棒32 上半身を倒して前に回転する
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41 鉄棒33 片ヒザをかけて後ろ向きにまわる
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42 鉄棒34 鉄棒に座った状態から下回転する
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43 鉄棒35 片足を蹴りあげて回転する
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44 鉄棒+α 足を浮かせた状態から後ろに回転
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45 鉄棒+α 全身でまわって前に跳びだす
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46 PART4 なわとび
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47 なわとび36 なわとびで足腰の力を強くする
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48 なわとび37 前になわをまわして軽く跳ぶ
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49 なわとび38 後ろにまわしたなわを跳ぶ
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50 なわとび39 片足と両足で交互にジャンプする
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51 なわとび40 腕をクロスさせてなわをまわす
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52 なわとび41 前とびと交差とびを交互に行う
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53 なわとび42 その場で足踏みしてなわを跳ぶ
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54 なわとび43 1回のジャンプでなわを2回転させる
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55 PART5 かけっこ
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56 かけっこ44 かけっこで運動能力を底上げ
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57 かけっこ45 片足だけを使ってまっすぐ走る
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58 かけっこ46 リズムにあわせて左右の足を切り替え
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59 かけっこ47 サイドステップで前に進む
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60 かけっこ48 後ろ向きでグーパーしながら手も動かす
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61 かけっこ49 足踏みしながら前に進む
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62 かけっこ50 腕を切るように振って足を速く回転させる
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63 かけっこ+α 前傾して肩・ヒザ・足を一直線にする
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64 補助つき 柔軟性向上ストレッチ
内容細目
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