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蔵書情報

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書誌情報サマリ

タイトル

10万論文筋トレ　　　　

著者名 論文男／著
著者名ヨミ ロンブンオトコ
出版者 日本文芸社
出版年月 2026.3

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資料情報

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No. 所蔵館 資料番号 資料種別 請求記号 配架場所 帯出区分 付録区分 状態 貸出
1 総合館0012159794一般 780.7//芸術・美術帯出可在庫  ○

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

書誌種別 図書
タイトル 10万論文筋トレ　　　　
タイトルヨミ ジュウマン ロンブン キントレ
サブタイトル 鍛え方の最適解がわかる
著者名 論文男／著
著者名ヨミ ロンブンオトコ
出版者 日本文芸社
出版年月 2026.3
ページ数、枚数 223p
大きさ 19cm
価格 ￥１８００
言語区分 日本語
ISBN13桁 978-4-537-22348-4
ISBN 4-537-22348-4
分類10版 780.7
分類9版 780.7
ジャンル（図書） スポーツ
件名 筋力トレーニング
内容紹介 理学療法士・パーソナルトレーナーである著者が、10万本以上の論文から導き出した「本当に効く筋トレ理論」をわかりやすく解説する。部位別の効率的な鍛え方から、リカバリーの正しい知識まで網羅。
利用対象 一般



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