蔵書情報
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書誌情報サマリ
| タイトル |
小学生がたった1日で足が速くなる!走力アップドリル
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| 著者名 |
村田 和哉／著
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| 著者名ヨミ |
ムラタ カズヤ |
| 出版者 |
KADOKAWA
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| 出版年月 |
2025.2 |
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資料情報
各蔵書資料に関する詳細情報です。
| No. |
所蔵館 |
資料番号 |
資料種別 |
請求記号 |
配架場所 |
帯出区分 |
付録区分 |
状態 |
貸出
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| 1 |
総合館 | 0012100517 | 児童 | 782// | 児スポあそ | 帯出可 | | 貸出中 |
× |
| 2 |
南館 | 1005296916 | 児童 | 782// | 児 児童書 | 帯出可 | | 貸出中 |
× |
書誌詳細
この資料の書誌詳細情報です。
| 書誌種別 |
図書 |
| タイトル |
文学賞受賞作品目録 2014-2019 |
| タイトルヨミ |
ブンガクショウ ジュショウ サクヒン モクロク |
| 巻次 |
2014-2019 |
| 著者名 |
日外アソシエーツ株式会社／編集
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| 著者名ヨミ |
ニチガイ アソシエーツ カブシキ ガイシャ |
| 出版者 |
日外アソシエーツ
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| 出版年月 |
2020.1 |
| ページ数、枚数 |
39,509p |
| 大きさ |
21cm |
| 価格 |
￥１３６００ |
| 言語区分 |
日本語 |
| ISBN13桁 |
978-4-8169-2811-6 |
| ISBN |
4-8169-2811-6 |
| 分類10版 |
910.265 |
| 分類9版 |
910.264 |
| ジャンル（図書） |
文学一般・ルポルタージュ |
| 件名 |
日本文学-歴史-平成時代-書誌、文学賞 |
| 内容紹介 |
2014年から2019年までに実施された328賞の受賞作品4465点を網羅する作品目録。小説など各種文学賞に加え、翻訳、装丁など出版文化に関する賞も幅広く収録。受賞作品が収録されている書誌データも併載。 |
| 利用対象 |
一般 |
目次
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1 はじめに
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2 第1章 まずはこれだけ! 1日で速くなる8つの練習法
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1 膝尖らせメソッド
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2 まずはこれだけ! 1日で速くなる練習法!
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3 [1日で速くなる練習]1 バンザイ歩き
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4 [1日で速くなる練習]2 片足バランス
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5 [1日で速くなる練習]3 両足ジャンプ
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6 [1日で速くなる練習]4 三角歩き
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7 [1日で速くなる練習]5 腕振り
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8 [1日で速くなる練習]6 ランジウォーク
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9 [1日で速くなる練習]7 膝タッチもも上げ
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10 [1日で速くなる練習]8 スタートの構え方
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11 ●お悩み解決Q&A
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12 [悪い走り方タイプ]1 バタバタ走り
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13 [悪い走り方タイプ]2 チョコチョコ走り
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14 [悪い走り方タイプ]3 ドスドス走り
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15 [悪い走り方タイプ]4 フワフワ走り
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16 [悪い走り方タイプ]5 ベタベタ走り
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17 膝を尖らせれば1日で速くなる
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3 第2章 基本の動きを学ぶドリル
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1 Menu 01 バンザイ歩き
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2 Menu 02 片足バランス
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3 Menu 03 1-2-3ストップ
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4 Menu 04 サポートジャンプ
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5 Menu 05 両足ジャンプ
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6 Menu 06 三角歩き
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7 Menu 07 腕振り
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4 第3章 膝尖らせドリル
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1 Menu 08 膝振り
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2 Menu 09 ケンケン
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3 Menu 10 ジョギング
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4 Menu 11 膝上げスキップ
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5 Menu 12 高いスキップ
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6 Menu 13 ランジウォーク
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7 Menu 14 リズムもも上げ
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8 Menu 15 入れ替えステップ
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9 Menu 16 膝回し歩き
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10 Menu 17 膝回しステップ
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11 Menu 18 膝回し入れ替えステップ
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12 Menu 19 スピードスキップ
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13 Menu 20 抱え込みステップ
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14 Menu 21 ギャロップ走
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15 Menu 22 バウンディング
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16 Menu 23 膝タッチもも上げ
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17 Menu 24 マーク走
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5 第4章 スタートダッシュ強化ドリル
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1 Menu 25 スタートの構え方
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2 Menu 26 壁ドリル1
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3 Menu 27 壁ドリル2
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4 Menu 28 もも上げスタート
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5 Menu 29 片手スタート
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6 Menu 30 スピードバウンディング
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6 第5章 腕振り力&弾む力を強くするドリル
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1 Menu 31 膝抜きジャンプ
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2 Menu 32 抱え込みジャンプ
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3 Menu 33 マリオジャンプ
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4 Menu 34 入れ替えジャンプ
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5 Menu 35 ホッピング
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6 Menu 36 膝伸ばしステップ
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7 Menu 37 ツイストステップ
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8 Menu 38 腕振りジャンプ
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9 Menu 39 平泳ぎスキップ
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10 Menu 40 バンザイ走り
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7 第6章 トレーニング&ストレッチ
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1 Menu 41 垂直ジャンプ
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2 Menu 42 スーパーマン
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3 Menu 43 膝上げ下げ
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4 Menu 44 腕立てもも上げ
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5 Menu 45 お尻歩き
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6 Menu 46 お尻ストレッチ
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7 Menu 47 前ももストレッチ
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8 Menu 48 腸腰筋ストレッチ
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9 Menu 49 肩甲骨ストレッチ
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10 Menu 50 胸椎ストレッチ
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8 おわりに
内容細目
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