蔵書情報
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書誌情報サマリ
| 雑誌名 |
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| 巻号名 |
2026-10月秋号:25号 |
| 刊行情報：通番 |
00025 |
| 刊行情報：発行日 |
20261001 |
| 出版者 |
ブティック社 |
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資料情報
各蔵書資料に関する詳細情報です。
| No. |
所蔵館 |
資料番号 |
資料種別 |
請求記号 |
配架場所 |
帯出区分 |
付録区分 |
状態 |
貸出
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| 1 |
辻堂館 | 2004604423 | 雑誌 | F25// | 雑誌１ | 最新貸出不 | | 在庫 |
○ |
書誌詳細
この資料の書誌詳細情報です。
| 巻号名 |
2026-10月秋号:25号 |
| 通巻 |
00025 |
| 発行日 |
20261001 |
| 出版者 |
ブティック社 |
| 大きさ |
29cm |
| 特集記事 |
解毒スープで腎臓毒抜き |
目次
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1 腎臓毒抜き ページ：6
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大野沙織<心合いの風鍼灸院主幸>／解説
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1 「腎臓毒抜き」の10大効果 ページ：8
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2 解毒スープの特効レシピ20 ページ：10
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3 <1>腎臓が一つしか働かなくても腎機能は正常!ネットで大人気の腎機能アップ術 ページ：35
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4 <2>気づいたときは人工透析!腎臓は根っこが枯れるようにジワジワと壊れていく ページ：38
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5 <3>腎臓が弱っているかどうか?すぐわかるチェック表 ページ：40
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6 <4>座りっぱなし、夜ふかし…腎臓を知らぬ間に悪化させる日常生活のNG行為 ページ：42
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7 <5>おいしくて超簡単!気、血、水の巡りをよくして腎臓を元気にする解毒スープ ページ：44
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8 <6>豚肉は腎臓を強化するスーパー食材!黒豆など黒い食べ物が腎の働きを高める ページ：46
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9 <7>毒出し効果抜群!アトピーも改善!弱った腎臓を活性化するツボ、マッサージ ページ：50
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10 <8>腎臓の活力がアップ!座ってできる10秒体操、食後に10回、ふくらはぎ運動 ページ：54
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11 <9>冷えは腎臓の大敵!カイロはNG!腹巻きとレッグウォーマーは必須アイテム ページ：56
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12 <10>明日できることは明日にまわそう!真面目スイッチをオフ!腎臓を守る生き方 ページ：58
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13 <11>緑内障の眼圧が下がった!クレアチニン値、eGFRが正常化!肌がツルツル ページ：60
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2 酢納豆で肌髪が若返る!高血圧、脂肪肝が改善 ページ：87
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栗原毅<栗原クリニック東京・日本橋院長>／解説 石原新菜<イシハラクリニック副院長>／解説 榎本美沙<料理家・発酵マイスター・国際中医薬膳師>／解説 平松類<二本松眼科病院副院長>／解説 富田竜之<パーソナルトレーナー・ダイエット専門トレーナー>／解説
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1 <1>血液サラサラ食品の1位と3位を組み合わせた「酢納豆」で驚くほど健康になる ページ：88
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2 <2>酢納豆で血糖値が下がった患者が続出!糖尿病の三大合併症も予防・改善する ページ：90
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3 <3>腸内環境を改善して免疫力アップ!認知症、サルコペニアも防ぐ酢納豆の効果 ページ：92
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4 <4>10%を超えるヘモグロビンA1cが正常化!酢納豆で高血圧、脂肪肝も大改善 ページ：94
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5 <5>酸っぱいもの、納豆のにおいが苦手な人でも大丈夫!おいしい酢納豆の作り方 ページ：96
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6 <6>骨を強化するビタミンKが豊富!カルシウムの吸収を促し骨粗鬆症を防ぐ酢納豆 ページ：98
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7 <7>酢納豆で肌や髪が若返る!毛細血管の血流を促しシワ、たるみ、薄毛、白髪を撃退 ページ：100
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8 <8>納豆大好きの発酵マイスタ-が考案!腸活と若返りの酢納豆チョイ足しレシピ ページ：102
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9 <9>酢納豆で目の血流もよくなる!糖尿病網膜症、緑内障、黄斑変性症の予防に期待 ページ：108
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10 <10>ボディビルダーも酢納豆を愛食!ダイエット効果抜群で筋肉もしっかりキープ ページ：110
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3 つまんで、ひっぱると足腰ひざの痛みは消える! ページ：133
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稲村崇<京都コンディショニング院長 鍼灸師・整体師>／解説
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1 <1>痛みは脳のSOS信号!もんだり伸ばしたりする強い刺激は痛みを長引かせる ページ：134
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2 <2>脳を安心させる「つまむ・ひっぱる・ずらす」で腰痛、ひざ痛、足の痛みが改善 ページ：136
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3 <3>「つまむ・ひっぱる・ずらす」の基本のやり方 ページ：138
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4 <4><足のセルフケア>脱力して究極の足首回し ページ：140
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5 <5><足のセルフケア>足裏をつまんでずらす ページ：142
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6 <6><足のセルフケア>ふくらはぎの皮膚ずらし ページ：144
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7 <7><ひざのセルフケア>ひざの痛い場所別に皮膚をつまむ ページ：146
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8 <8><ひざのセルフケア>足指体操 ページ：148
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9 <9><腰のセルフケア>腰を楽な方向に倒して脱力する ページ：151
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10 <10>体の「三つの首」を温める!冷えを取ると緊張がゆるみ痛みの改善効果がアップ ページ：153
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4 東北大学 川島隆太教授の毎日音読 ページ：155
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川島隆太<東北大学加齡医学研究所教授>／解説
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1 <1>脳の70%以上の神経細胞が働く!脳を活性化し誤嚥のリスクも減らす毎日音読 ページ：156
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2 <2>実践!毎日音読のコツ5 ページ：159
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3 <3>『よだかの星』宮沢賢治 ページ：160
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4 <4>『みだれ髪』与謝野晶子 ページ：161
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5 <5>『吾輩は猫である』夏目漱石 ページ：162
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6 <6>『枕草子』清少納言 ページ：163
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7 <7>『走れメロス』太宰治 ページ：164
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8 <8>『椰子の実』島崎藤村 ページ：165
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9 <9>『弁天娘女男白浪』河竹黙阿弥 ページ：166
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10 <10>『耳無芳一の話』小泉八雲 ページ：167
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11 <11>『ごん狐』新美南吉 ページ：168
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12 <12>『徒然草』吉田兼好 ページ：169
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13 <13>『鼻』芥川龍之介 ページ：170
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14 <14>『荒城の月』土井晩翠 ページ：171
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15 <15>『冬の日』梶井基次郎 ページ：172
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16 <16>『源氏物語』紫式部 ページ：173
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17 <17>『黒蜥蜴』江戸川乱歩 ページ：174
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18 <18>『サーカス』中原中也 ページ：175
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5 記事
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1 人工透析、眼底出血、足の切断から身を守れ!高血糖・内臓脂肪を強力に抑えて糖尿病の不安を一掃する!「アカシアポリフェノール」 ページ：64
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2 食事制限・運動せずに糖尿病を撃退!血糖値、ヘモグロビンA1cの《スピード改善術》大公開 ページ：77
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3 糖尿病・高血圧を撃退してダイエットにも効果的!みるみる毒出し《不調リセット術》 ページ：115
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4 怖い糖尿病網膜症・白内障・緑内障・加齢黄斑変性・眼底出血 目の天敵“活性酸素”を除去する「濃縮アサイベリー」 ページ：150
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6 連載
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1 楽しみながら脳活性!まちがい探し ページ：74
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2 刺激不足の脳を鍛える!漢字ドリル ページ：112
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7 まちがい探し・漢字ドリルの解答 ページ：176
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8 次号予告・奥付 ページ：177
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9 読者アンケート・プレゼント当選者 ページ：178
内容細目
| No. |
内容タイトル |
内容著者１ |
内容著者２ |
内容著者３ |
内容著者４ |
| 1 |
解毒スープで腎臓毒抜き |
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