検索結果書誌詳細

1 はじめに

2 登場人物

3 この本でうまくなる3つの泳ぎ方

4 この本の特長と使い方

5 第1章 水になれよう

     1 まんが 水はトモダチ!〜えっ? ぼくもスイミングに?〜

     2 解説

     3 ○水中ジャンプをしてみよう!

     4 ○宝さがしをしてみよう!

     5 ○プールのそこにしずんでみよう!

     6 ○水中じゃんけんをしてみよう!

     7 ●教えてください! 森コーチ!

     8 ●おうちでできる練習

6 第2章 水にういてみよう

     1 まんが 水はトモダチ!〜「水と友だち」って?〜

     2 解説

     3 ○あお向けで大の字にういてみよう!

     4 ○うつぶせで大の字にういてみよう!

     5 ○だるまうきをやってみよう!

     6 ●教えてください! 森コーチ!

     7 ●おうちでできる練習

7 第3章 水の中を進んでみよう

     1 まんが 水はトモダチ!〜泳げるようになりたい!〜

     2 解説

     3 ○あお向けで泳いでみよう!

     4 ○水の中に耳まで入れて泳いでみよう!

     5 ○ビート板で泳いでみよう!

     6 ○犬かきで泳いでみよう!

     7 ●教えてください! 森コーチ!

8 第4章 クロールがうまくなるには

     1 まんが 水はトモダチ!〜メドレーリレーがすごい!〜

     2 解説

     3 ○こしかけキックをしてみよう!

     4 ○かべキックをしてみよう!

     5 ○両手をのばしてバタ足で泳いでみよう!

     6 ○片手を「気をつけ」で泳いでみよう!

     7 ○陸上で手の動きを練習しよう!

     8 ○片手クロール手のばしをやってみよう!

     9 ○片手「気をつけ」クロールをやってみよう!

     10 ○ドッグストロークをやってみよう!

     11 ○キャッチアップをやってみよう!

     12 ○クロール、完成!

     13 ●教えてください! 森コーチ!

     14 ●おうちでできる練習

9 第5章 背泳ぎがうまくなるには

     1 まんが 水はトモダチ!〜練習すればうまくなる?〜

     2 解説

     3 ○手のばしキックをやってみよう!

     4 ○ローリングをやってみよう!

     5 ○片手のばしキックをやってみよう!

     6 ○陸上で手の動きを練習しよう!

     7 ○片手背泳ぎをしてみよう!

     8 ○スクーターをやってみよう!

     9 ○両手背泳ぎをやってみよう!

     10 ○ハンドタッチをやってみよう!

     11 ○背泳ぎ、完成!

     12 ●教えてください! 森コーチ!

     13 ●おうちでできる練習

10 第6章 平泳ぎがうまくなるには

     1 まんが 水はトモダチ!〜田所コーチのひみつ〜

     2 解説

     3 ○こしかけキックをやってみよう!

     4 ○かべキックをやってみよう!

     5 ○ビート板キックをやってみよう!

     6 ○気をつけキックをやってみよう!

     7 ○手のばしキックをやってみよう!

     8 ○陸上で手の動きを練習しよう!

     9 ○手とあしのタイミングを練習しよう!

     10 ○プルブイキックをやってみよう!

     11 ○3キック1ストロークをやってみよう!

     12 ○2キック1ストロークをやってみよう!

     13 ○3-2-1スイムをやってみよう!

     14 ○平泳ぎ、完成!

     15 ●教えてください! 森コーチ!

     16 ●おうちでできる練習

11 第7章 飛びこみがうまくなるには

     1 まんが 水はトモダチ!〜ぼくがクロールの選手!?〜

     2 解説

     3 ○立ち飛びこみをやってみよう!

     4 ○しゃがんで指から水に入ろう!

     5 ○あしをのばして飛びこもう!

     6 ●教えてください! 森コーチ

12 第8章 まんが 水はトモダチ!〜水泳って楽しいね!〜

     1 ●教えてください! 森コーチ!

13 この本で教えてくれたコーチ