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蔵書情報

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書誌情報サマリ

タイトル

最良の効果を得るタイミング　　フェニックスシリーズ　101　　　

著者名 マイケル・ブレウス／著
著者名ヨミ マイケル ブレウス
出版者 パンローリング
出版年月 2020.5

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資料情報

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No. 所蔵館 資料番号 資料種別 請求記号 配架場所 帯出区分 付録区分 状態 貸出
1 総合館0009407297一般 336//経済・社会帯出可在庫  ○

書誌詳細

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書誌種別 図書
タイトル 最良の効果を得るタイミング　　フェニックスシリーズ　101　　　
タイトルヨミ サイリョウ ノ コウカ オ エル タイミング
サブタイトル 4つの睡眠タイプから最高の自分になれる瞬間を知る
著者名 マイケル・ブレウス／著 、 長谷川 圭／訳
著者名ヨミ マイケル ブレウス、ハセガワ ケイ
シリーズ名 フェニックスシリーズ
シリーズ巻次 101
出版者 パンローリング
出版年月 2020.5
ページ数、枚数 497p
大きさ 19cm
価格 ￥１８００
言語区分 日本語
原タイトル 原タイトル:The power of when
ISBN13桁 978-4-7759-4227-7
ISBN 4-7759-4227-7
分類10版 498.36
分類9版 498.36
ジャンル（図書） 生活・美容・健康
件名 睡眠、生物時計、バイオリズム
内容紹介 4つの睡眠タイプの中から、自分の睡眠タイプを知ろう。タイプごとに理想のスケジュールを提案し、フィットネス・睡眠・飲食・仕事など活動別に、最適なタイミングを紹介する。具体的で実践的なアドバイスが詰まっている。
利用対象 一般



目次


内容細目

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