蔵書情報
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書誌情報サマリ
| タイトル |
小学生の水泳最強上達BOOK まなぶっく
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| 著者名 |
森 謙一郎／監修
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| 著者名ヨミ |
モリ ケンイチロウ |
| 出版者 |
メイツ出版
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| 出版年月 |
2018.5 |
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資料情報
各蔵書資料に関する詳細情報です。
| No. |
所蔵館 |
資料番号 |
資料種別 |
請求記号 |
配架場所 |
帯出区分 |
付録区分 |
状態 |
貸出
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| 1 |
辻堂館 | 2004047698 | 児童 | 785// | 児 芸社歴 | 帯出可 | | 在庫 |
○ |
| 2 |
湘南大庭館 | 3003283029 | 児童 | 785// | 児スポあそ | 帯出可 | | 在庫 |
○ |
| 3 |
御所見室 | 5040103037 | 児童 | 785// | 図書室児童 | 帯出可 | | 在庫 |
○ |
書誌詳細
この資料の書誌詳細情報です。
| 書誌種別 |
図書 |
| タイトル |
小学生の水泳最強上達BOOK まなぶっく |
| タイトルヨミ |
ショウガクセイ ノ スイエイ サイキョウ ジョウタツ ブック |
| サブタイトル |
ライバルに差をつける! |
| 著者名 |
森 謙一郎／監修
|
| 著者名ヨミ |
モリ ケンイチロウ |
| シリーズ名 |
まなぶっく |
| 著作典拠（漢字） |
小学生の水泳上達のポイント |
| 出版者 |
メイツ出版
|
| 出版年月 |
2018.5 |
| ページ数、枚数 |
128p |
| 大きさ |
21cm |
| 価格 |
￥１５３０ |
| 言語区分 |
日本語 |
| ISBN13桁 |
978-4-7804-2020-3 |
| ISBN |
4-7804-2020-3 |
| 分類10版 |
785.22 |
| 分類9版 |
785.22 |
| ジャンル（図書） |
スポーツ |
| 件名 |
水泳 |
| 内容紹介 |
クロール・背(せ)泳ぎ・平泳ぎ・バタフライの4泳法で速く泳ぐためのレッスンを泳法別に紹介(しょうかい)。正しい基本(きほん)からタイムを狙(ねら)えるテクニックまで、上達のコツを写真を使ってわかりやすく解説(かいせつ)。泳ぎに関する知識(ちしき)や間違(まちが)えやすい動作に関する説明もあります。 |
| 内容紹介 |
クロール・背泳ぎ・平泳ぎ・バタフライの4泳法をまんべんなくマスターできるよう、それぞれの泳法に合った練習法を写真を使って紹介。正しく練習を行うためのコツや気をつけるべきポイントもアドバイスする。 |
| 利用対象 |
小学３～４年生，小学５～６年生 |
目次
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1 はじめに
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2 この本の使い方
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3 ライバルに差をつけるコツ プラスアルファ 4泳法すべてでレベルアップする
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4 PART1 クロール上達のレッスン
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1 クロール01 クロールで身につけるべき動作を知る
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2 クロール02 水の抵抗の少ないキックを覚える
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3 クロール03 ビート板を持たずにキックする
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4 クロール04 片腕を伸ばして横呼吸をマスターする
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5 クロール05 片腕を回してストロークを覚える
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6 クロール06 片腕気をつけの状態でクロールする
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7 クロール07 両腕を揃えてストロークを磨く
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8 クロール08 ドルフィンキックで水を打つ
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9 クロール09 頭をあげて泳ぎパワーを高める
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10 クロール10 クロールのフォームを完成させる
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11 クロール11 スムーズにタッチしタイムを短縮する
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12 クロール12 ヒジが落ちて肩が回らない泳ぎは×
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13 クロール13 スタート台から勢い良く入水する
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5 コラム スタートについて
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6 PART2 背泳ぎ上達のレッスン
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1 背泳ぎ01 背泳ぎの動作のポイントをチェックする
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2 背泳ぎ02 仰向けになってバタ足で進む
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3 背泳ぎ03 軸をキープして肩を交互に出す
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4 背泳ぎ04 片腕だけを伸ばしローリングしながらキック
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5 背泳ぎ05 気をつけから片腕のみストロークする
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6 背泳ぎ06 左右のストロークのタイミングをつかむ
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7 背泳ぎ07 ヒジを曲げてからエントリーする
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8 背泳ぎ08 抵抗を抑えるストロークを身につける
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9 背泳ぎ09 両腕でストロークしてエントリーを覚える
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10 背泳ぎ10 動作を組み合わせて泳ぎを完成する
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11 背泳ぎ11 ストローク数を合わせてターン
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12 背泳ぎ12 ヒジを間違って使わないように注意
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13 背泳ぎ13 水に入った状態からのスタートを覚える
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7 PART3 平泳ぎ上達のレッスン
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1 平泳ぎ01 推進力のあるキックを意識する
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2 平泳ぎ02 引いてから後ろに押すキックを覚える
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3 平泳ぎ03 キックと呼吸のタイミングをつかむ
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4 平泳ぎ04 両腕を体側につけた状態で呼吸する
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5 平泳ぎ05 仰向けになったキックで動きをチェックする
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6 平泳ぎ06 キック中心で泳ぎ伸びを作る
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7 平泳ぎ07 キック2回ストローク1回で泳ぐ
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8 平泳ぎ08 キックとストロークでスピードアップ
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9 平泳ぎ09 ドルフィンキックを加えて体重移動
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10 平泳ぎ10 キックを複合させて理想の泳ぎに近づける
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11 平泳ぎ11 タッチターンをマスターして折り返す
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12 平泳ぎ12 手足を広げすぎるフォームは×
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8 コラム 平泳ぎのスタートとターンの決まり
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9 PART4 バタフライ上達のレッスン
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1 バタフライ01 両手足を同時に動作させて泳ぐ
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2 バタフライ02 両腕を体側につけて動きを身につける
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3 バタフライ03 キックと上体のリズムを合わせる
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4 バタフライ04 綺麗なドルフィンキックを覚える
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5 バタフライ05 仰向けで腰を上手く使ってキック
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6 バタフライ06 片腕だけを回しタイミングを覚える
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7 バタフライ07 左右交互に回し両手でストローク
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8 バタフライ08 キックの回数を増やして強さを均等にする
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9 バタフライ09 バタ足で泳ぎ上下動を安定させる
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10 バタフライ10 力強いストロークとキックでスイム
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11 バタフライ11 体を寄せるタッチ&ターンを覚える
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12 メドレー01 4泳法を順番に泳ぐ個人メドレーに挑戦
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13 メドレー02 各種目を切り替えるターンをマスターする
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10 水泳 Q&A
内容細目
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