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書誌情報サマリ

タイトル

30秒で体力がつくスゴイもも上げ　　　　

著者名 吉原 潔／著
著者名ヨミ ヨシハラ キヨシ
出版者 アスコム
出版年月 2024.10

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No. 所蔵館 資料番号 資料種別 請求記号 配架場所 帯出区分 付録区分 状態 貸出
1 総合館0012093472一般 498.3//医学・薬学帯出可貸出中  ×

書誌詳細

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書誌種別 図書
タイトル 30秒で体力がつくスゴイもも上げ　　　　
タイトルヨミ サンジュウビョウ デ タイリョク ガ ツク スゴイ モモアゲ
著者名 吉原 潔／著
著者名ヨミ ヨシハラ キヨシ
著作典拠（漢字） 30秒で体力がつくスゴイもも上げ
出版者 アスコム
出版年月 2024.10
ページ数、枚数 205p
大きさ 21cm
価格 ¥1400
言語区分 日本語
ISBN13桁 978-4-7762-1369-7
ISBN 4-7762-1369-7
分類10版 498.3
分類9版 498.3
ジャンル（図書） 生活・美容・健康
件名 健康法、筋力トレーニング
内容紹介 体力の低下は筋力の低下。筋肉を増やすには筋トレが一番。1日30秒で気合ゼロでもできて、体力=筋力がしっかりつき、有酸素運動の効果も見込める、「スゴイもも上げ」を紹介する。
利用対象 一般



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