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蔵書情報

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書誌情報サマリ

タイトル

ウォーキングの科学　　ブルーバックス　B-2113　　　

著者名 能勢 博／著
著者名ヨミ ノセ ヒロシ
出版者 講談社
出版年月 2019.10

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資料情報

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No. 所蔵館 資料番号 資料種別 請求記号 配架場所 帯出区分 付録区分 状態 貸出
1 辻堂館2004080889一般ME 916/ﾆ/辻　闘病記帯出可在庫  ○

書誌詳細

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書誌種別 図書
タイトル ウォーキングの科学　　ブルーバックス　B-2113　　　
タイトルヨミ ウォーキング ノ カガク
サブタイトル 10歳若返る、本当に効果的な歩き方
著者名 能勢 博／著
著者名ヨミ ノセ ヒロシ
シリーズ名 ブルーバックス
シリーズ巻次 B-2113
出版者 講談社
出版年月 2019.10
ページ数、枚数 233p
大きさ 18cm
価格 ￥９００
言語区分 日本語
ISBN13桁 978-4-06-517667-2
ISBN 4-06-517667-2
分類10版 498.35
分類9版 498.35
ジャンル（図書） 生活・美容・健康
件名 ウォーキング
内容紹介 豊富な科学的エビデンスから、持久力、筋力の向上をもたらす歩き方、時間、頻度が導き出された! 忙しい人でも、運動嫌いの人でも、膝や腰が痛くても、リハビリ中でも応用できる画期的な「インターバル速歩」を徹底解説する。
利用対象 一般
書評情報 中日新聞・東京新聞
書評掲載日 2020/01/19



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