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書誌情報サマリ

タイトル

卒業しよう!めんどくさがり  学校では教えてくれないピカピカ自分みがき術  

著者名 名越 康文/監修
著者名ヨミ ナコシ ヤスフミ
出版者 日本図書センター
出版年月 2017.9


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No. 所蔵館 資料番号 資料種別 請求記号 配架場所 帯出区分 付録区分 状態 貸出
1 南館1005035553児童 141//児 児童書帯出可貸出中  ×

書誌詳細

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書誌種別 図書
タイトル 卒業しよう!めんどくさがり  学校では教えてくれないピカピカ自分みがき術  
タイトルヨミ ソツギョウ シヨウ メンドクサガリ
著者名 名越 康文/監修
著者名ヨミ ナコシ ヤスフミ
シリーズ名 学校では教えてくれないピカピカ自分みがき術
出版者 日本図書センター
出版年月 2017.9
ページ数、枚数 127p
大きさ 21cm
価格 ¥1000
言語区分 日本語
ISBN13桁 978-4-284-20405-7
ISBN 4-284-20405-7
分類10版 141.8
分類9版 141.8
ジャンル(図書) 哲学・思想・心理
件名 意志
内容紹介 「めんどくさい」気もちは、だれのこころにもあるもの。こころのなかに「めんどくさい」が生まれるしくみは、人によってちがうよ。「めんどくさい」気もちとじょうずにつきあって、すぐやる自分になる方法を紹介(しょうかい)するよ。いろいろためしたり、自分なりに工夫して、ぴったりの方法を見つけてね。
内容紹介 めんどくささを感じるからといって、特別なまけものなわけではない。「めんどくさい」という気もちが生まれるしくみや、めんどくささを小さくして、すぐやる自分を引き出す方法などを、わかりすく解説。
利用対象 小学3~4年生,小学5~6年生



目次

1 プロローグ
2 はじめに
3 1章 「めんどくさい」のひみつを知ろう
     1 「めんどくさがり」ってどんな人?
     2 「めんどくさい」は人それぞれ
     3 「めんどくさい」はだれにでもある
     4 「めんどくさい」が生まれるまで
     5 「めんどくさい」となかよくなろう!
4 2章 自分の「めんどくさい」の正体をさぐろう
     1 めんどくさがりつづけると…
     2 どんなおとなになりたい?
     3 自分のパターンをつかもう
     4 「めんどくさい」は自分のなかにある
     5 「めんどくさい」の根っこを見つけよう
     6 自分の強みを見つけよう
     7 ありのままの自分が見えてきた!
5 3章 すぐやる・つづける自分になる!
     1 「ひと工夫」ですぐやる・つづける!
     2 小さなステップに分けよう
     3 やることリストをつくろう
     4 「あだ名ウォーキング」で考えごとをひと休み
     5 楽しみとセットにしよう
     6 ぐっすりねむってからだを休めよう
     7 「うまくやる」より「長くつづける」
     8 未来の自分にやさしくしよう
6 4章 まわりを味方にしてもっとできる自分へ!
     1 友だちを巻きこもう!
     2 目標の人を見つけよう
     3 タイマーを使っていまだけ集中
     4 「やります宣言」をしよう
     5 目に入るものを整理しよう
     6 材料や道具の準備をしよう
     7 すなおなことばで断ってみよう
     8 自分らしさでなかまを引きよせよう
7 エピローグ
8 おわりに

内容細目

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